高血压合并脂肪肝可以运动减肥吗?运动有什么禁忌吗?

2021-07-14 肝胆相照 A+ A-

高血压合并脂肪肝可以运动减肥吗?

 

病例咨询

患者小王,今年36岁,体检的时候发现血压升高,诊断为“高血压”,同时合并脂肪肝,小王咨询脂肪肝合并高血压患者需要运动吗

 

专家解读

需要运动,运动有以下机制:

1.运动可改善植物神经功能,降低交感神经张力

2.运动可提升胰岛素受体的敏感性及“好胆固醇”—高密度脂蛋白,降低“坏胆固醉”—低密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化的程度

3.运动能使肌肉的血管口径增大,管壁弹性增强,心、脑等器官的侧支循环开放,血流量增加,减低外周阻力

4.运动能增加体内某些有益的化学物质浓度,如内啡呔、五羟色胺等,降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平,使血压下降

5.运动可稳定情绪,舒畅心情,使紧张、焦虑和激动得以缓解,从而促使血压下降,有利于血压稳定


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脂肪肝合并高血压患者运动有什么禁忌吗?

 

病例咨询

患者小王,今年36岁,体检的时候发现血压升高,诊断为“高血压”,同时合并脂肪肝,小王咨询脂肪肝合并高血压患者运动有什么禁忌吗

 

专家解读

脂肪肝合并高血压患者运动需除外以下情况

1.安静血压未得到控制或血压超过180/105 mm Hg;

2.未控制的重度高血压、高血压危象或急进性高血压;

3.高血压合并心力衰竭、不稳定心绞痛、高血压脑病、视网膜出血和严重的心律失常;

4.继发性高血压病,如肾实质病变、主动脉狭窄、甲亢、嗜铬细胞瘤、脑肿瘤引起的高血压;

5.存在急性感染。

患者应根据医生专业指导,根据不同运动风险选择适宜的运动方式。低危中危患者可以在医生指导下自行锻炼,高危患者应在医学监控下锻炼。坚持运动训练达到降压并维持降压效果时,可以在医生指导下调整用药,不能随意停用降压药

 

文章参考于梁辰《高血压的运动处方》

 

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